व्यक्तिगत सुरक्षा कैसे करें?

1、 When you go out, you must wear N95 or disposable medical mask. 1, जब आप बाहर जाते हैं, तो आपको N95 या डिस्पोजेबल मेडिकल मास्क पहनना चाहिए। Try not to go to places with too many people or places with poor ventilation. बहुत से लोगों के साथ या खराब वेंटिलेशन वाले स्थानों पर न जाने की कोशिश करें। It is suggested to reduce going out and Party activities so as to avoid potential virus carriers as much as possible. यह संभावित वायरस वाहक से बचने के लिए जितना संभव हो उतना बाहर जाने और पार्टी गतिविधियों को कम करने का सुझाव दिया गया है।

2、 Frequent hand washing is an important preventive measure. 2 、 बार-बार हाथ धोना एक महत्वपूर्ण निवारक उपाय है। Keep hands clean. हाथ साफ रखें। Wash hands with soap or water before and after eating, after coughing or contacting animals, or use alcohol free hand sanitizer. जानवरों के खांसने या संपर्क करने से पहले या खाने के बाद या अल्कोहल फ्री हैंड सैनिटाइजर का इस्तेमाल करने से पहले, साबुन या पानी से हाथ धोएं।

3、 If you need to receive takeout or express delivery, it's better to let the deliverer at the door, and both parties reduce contact, which is relatively safe. 3 out यदि आपको टेकआउट या एक्सप्रेस डिलीवरी प्राप्त करने की आवश्यकता है, तो डिलीवरी करने वाले को दरवाजे पर जाने देना बेहतर है, और दोनों पक्ष संपर्क कम कर देते हैं, जो अपेक्षाकृत सुरक्षित है। It's better to clean your hands in time to reduce the risk. जोखिम को कम करने के लिए समय में अपने हाथों को साफ करना बेहतर है।

4、 Don't buy poultry or seafood from unknown sources. 4 、 अज्ञात स्रोतों से पोल्ट्री या समुद्री भोजन न खरीदें। And the food should be cooked before eating, and the tableware should be sterilized before use. और खाने से पहले खाना पकाया जाना चाहिए, और उपयोग करने से पहले टेबलवेयर को निष्फल होना चाहिए।

5、 At home can be appropriate, moderate activities, to ensure good health. 5 ensure अच्छे स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए घर पर उचित, मध्यम गतिविधियां हो सकती हैं। Proper exercise will release the negative emotions and improve the immunity of human body. उचित व्यायाम नकारात्मक भावनाओं को छोड़ देगा और मानव शरीर की प्रतिरक्षा में सुधार करेगा।

6 or यदि जिस व्यक्ति को बुखार या खांसी है, उसके श्वसन संबंधी लक्षण हैं, तो दवा न खरीदें और न ही यादृच्छिक रूप से दवा लें, और समय पर अस्पताल में डिस्पोजेबल मेडिकल मास्क पहनना चाहिए।